CHERRY'S BLOG: 5 TIPS MENGURANGI STRES BERLEBIHAN UNTUK WANITA

2/12/2016

TIPS MENGURANGI STRES BERLEBIHAN UNTUK WANITA

     Manusia tidak luput dari masalah. Entah masalah tersebut berasal dari pekerjaan, keluarga, pertemanan bahkan hubungan asmara. Permasalahan-permasalahan tersebut mampu menimbulkan stress berlebihan atau bahkan depresi di tingkat yang lebih lanjut. Kebanyakan dari mereka yang mengalami stres adalah kaum wanita. Saat ini kami akan menjelaskan mengenai tips-tips yang dapat digunakan oleh anda  para kaum wanita untuk mengurangi stres berlebihan.

1. LUPAKAN SEJENAK MASALAH ANDA DAN LAKUKAN HOBI ANDA
Melupakan sejenak segala permasalahan bukan berarti kita menghindarinya. Namun agar masalah tersebut tidak mempengaruhi aktivitas anda, ada baiknya anda melakukan hal yang menjadi hobi anda selama ini. Bagi kaum wanita, mungkin mendengarkan musik adalah pilihan pertama untuk melepas penat. Menurut penilitian di sebuah Universitas di Inggris, mendengarkan musik klasik mampu menenangkan pikiran. Dengarkan lagu-lagu berirama lembut dan lambat untuk menenangkan pikiran. Setelah mood anda kembali, anda bisa mendengarkan lagu-lagu berirama cepat untuk menaikkan semangat anda hari itu. Dengan begitu anda dapat memikirkan kembali solusi untuk permasalahan yang membuat anda stres berlebihan.

2. PERGI KE SALON ATAU SPA
Bagi anda kaum wanita, salon dan spa merupakan sahabat terbaik dikala stres melanda. Kunjungi salon-salon dengan pelayanan spa terbaik. Atau lakukan perawatan di salon pilihan anda agar pikiran anda jernih kembali.

3. MAKANAN DAN MINUMAN UNTUK MENGURANGI STRES
Yang satu ini merupakan alternatif yang paling digemari para wanita. Berpikir dengan perut yang kosong membuat stres anda semakin memuncak. Namun jika anda ingin memilih makanan untuk mengurangi stres, ada baiknya anda memilih makanan atau minuman yang ada dibawah ini:
+Susu cokelat hangat
+Cokelat batangan atau yang lainnya
+Milkshake
+Kopi atau teh hangat
+Makanan favorit anda

4. PERGI KE TEMPAT FAVORIT
Pilihlah tempat favorit anda untuk menenangkan diri. Biasanya para wanita menyukai pemandangan atau berbelanja di Mall. Lakukan apapun yang membuat hati anda menjadi lebih tenang dan bergembiralah. Dengan begitu, masalah anda pun akan segera mendapatkan solusinya.

5. CERITAKAN MASALAH ANDA KEPADA ORANG YANG PALING ANDA PERCAYA
Berbagi bukan berarti bergunjing. Menceritakan hal-hal yang mengganggu anda dan membuat anda stres kepada seseorang akan membuat anda menjadi lega. Siapa tahu teman atau kerabat anda memiliki solusi untuk membantu memecahkan masalah anda. Dua kepala lebih baik daripada satu.

Berikut tadi adalah tips-tips dari kami. Setelah melakukan tips tersebut, ada baiknya anda langsung menyelesaikan masalah yang terjadi, dan cari sumber masalahnya juga solusinya. Semoga bermanfaat.

CHERRY'S BLOG : RESEP POKCAY SAUTE WITH ONION GINGER

Assalamualaikum bloggers.

Kali ini Aku mau sharing tentang resep tumisan Pakcoy dengan bawang-bawangan yang bikin adik aku berkata "NICE!" berkali-kali.. ^_^

    Sebelumnya aku jelasin dulu mengenai Pakcoy yaa...
 sawi hijau namun memiliki rupa yang lebih imut atau mini..
     Pakcoy (Brassica rapa L.) adalah tipe tanaman sayur-sayuran yang tergolong keluarga Brassicaceae. Flora pakcoy berasal dari China dan sudah dibudidayakan seusai abad ke-5 dengan cara luas di China selatan dan China pusat dan Taiwan. Sayuran ini adalah introduksi baru di Jepang dan tetap sefamili dengan Chinese vegetable. Sekarang pakcoy dikembangkan dengan cara luas di Filipina dan Malaysia, di Indonesia dan Thailand.
  
   
Kandungan nutrisi pokcoy serta khasiatnya

1. Sayuran pakcoy baik untuk kesehatan mata 

2. Membantu proses pembekuan dalam darah

3. Sayuran untuk mencegah kanker dalam dosis kecil
    Konon, sayuran ini juga dapat membantu mencegah penyakit kanker walaupun dalam dosis kecil. Hal ini disebabkan oleh senyawa glukosinolat dalam sayuran pakcoy. Kandungan vitamin K pada sayur ini mampu mengatasi kanker dan berfungsi sebagai racun untuk kanker.

4. Sayuran yang baik dan sehat untuk ibu hamil
    Sayur pakcoy ternyata baik di konsumsi bagi ibu yang sedang mengandung karena mengandung asam folat.

5. Sayuran yang baik untuk kesehatan
    Sawi ini berfungsi baik untuk membantu menjaga kesehatan kulit, karena di dalamnya terdapat vitamin E.

6. Sayuran yang baik bagi pencernaan, dan mampu mengurangi kolesterol dalam darah
   
     Nahh..
Itu tadi penjelasan mengenai apa itu sayuran pakcoy atau sawi sendok dan manfaatnya bagi tubuh kita. Sekarang giliran aku menjelaskan dan menjabarkan mengenai resep Pakcoy tumis yang bikin Mike tergila-gila.

PAKCOY SAUTE WITH ONION GARLIC GINGER

Bahan:
1. Pakcoy (sawi sendok), hilangkan pangkalnya
2. Cabe keriting merah, potong-potong
3. Bawang merah, iris kasar
4. Bawang putih, iris kasar
5. Bawang bombay, iris kasar
6. Jahe, iris halus
7. Minyak sayur
8. Saus tiram
9. Tepung maizena, larutkan
10. Air matang panas
11. Garam
12. Kaldu ayam (royco)
13. Gula

Cara Membuat:
1. Panaskan minyak, masukkan bahan 2,3,4,5,6 sekaligus, tumis

2. Tambahkan saus tiram dan larutan maizena kedalam tumisan, aduk rata

3. Masukkan air, aduk kembali

4. Tambahkan garam, kaldu ayam dan gula ke dalam tumisan, aduk

5. Terakhir masukkan Pakcoy, aduk rata kembali.

6. Pakcoy Saute Onion Garlic Ginger siap dihidangkan..

Terima kasih atas perhatian kalian semua!!
Arigatou minasan!!!
^_^